"Para tratar de tener cierto control emocional se debe vivir cualquier relación día a día, es decir, vivir el presente, hay que procurar dejar atrás pensamientos irracionales creados por experiencias pasadas y expectativas futuras.
Cada situación y persona es diferente a los demás, por ello debemos centrar nuestra atención en el momento presente sin ver mucho mas allá, de esta manera controlaremos la ansiedad asociada a esta fobia"
Vivir el día.
Vivir el día.
Vivir el día.
Una y otra vez Joel se repetía eso ya que su segundo paso para superar la filofobia es Vivir el presente sin embargo eso le causaba muchas contradicciones en su cabeza.
¿A qué se refiere con vivir el presente?
¿Qué no es lo que todos hacen?
Había personas capaces de vivir en el futuro, claro que no, todo eso era muy absurdo, obviamente debía de vivir en el presente, solo en el presente, así que tenía ese paso muy dominado.
Claro que... también podía referirse a otra cosa.
Ya que había escuchado alguna vez de personas que vivían del pasado, de recuerdos, tal vez era algo muy similar, pero en vez de vivir de recuerdos se vive en supuestos.
Así que si, podía ser posible no vivir en el presente.
Y era justo lo que estaba haciendo, adelantarse a los hechos, adelantarse a un posible rechazo de Christopher cuando no tenía la certeza de que hubiera leído su nota.
Entonces debía vivir en el presente, en el presente en donde estaba ahora, esperando a Christopher en el lugar que había anotado en la nota, pero justo ahora su presente era peor. No había ningún Christopher por ningún lado, tal vez solo estaba exagerando, faltaban apenas 5 minutos para que se concretara su hora de reunión.
Así que su cita aun se encontraba en el futuro y, de cierto modo, su paciencia en el pasado.
Entonces lo vio, tan radiante como siempre, caminando tranquilamente hacia donde estaba con una de sus características sonrisas.
Otro detonante.
Tal vez Chris estuviera ahí, tal vez ese fuera su presente en donde no fue ignorado y podría abrirse a una posible relación, pero también era el presente en el que se encontraba sufriendo otro horrible ataque de ansiedad.
"Malditas paginas de autoayuda" se quejó Joel internamente.
Era probable que esa hubiera sido una de sus peores citas hasta ese momento, pero si había algo que tenía claro, sería muy inolvidable, después de todo Chris intentó calmarlo un par de veces sin saber que su presencia era la detonante de aquel ataque de ansiedad.
