Всем привет, давно сюда не писала. Эх... Очень стыдно признаться, сегодня взвешалась 64,9, параметры те же. И стыдно мне не за вес, а за то, что у меня опять мысли "надо есть по голоду, надо не забыть про тренировку". Хоть и вес и параметры практически не изменились, но... Вот это вот мышление дитетного человека опять вернулось, хотя сейчас мне кажется, что оно и не уходило. Я откатилась назад из-за того, что подумала "так, жор ушёл, переедания ушли, значит, можно переходить к ИП". Хотя сама твердила, что еда по голоду - это не ИП. Правда, очень стыдно🤦♂️
Что ж, начинаю все заново, опять жоры, вздутие, отёки, но теперь я не буду себя ограничивать вообще никогда в жизни (про питание). Писать сюда уже не буду, закончу историю, потому что не хочется давать ложных надежд, как вам, так и самой себе. Возможно, через год-два отпишусь в комментах под этой главой, но ничего не обещаю.
Спасибо всем тем, кто читал и поддерживал меня, я вам очень благодарна❤️
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Интуитивное питание.
RandomНикаких диет, только ИП Вес изначально: 65,8 Макс. вес: 68,7 Вес сейчас: 64,7 Хочу, чтобы больше людей узнавали об ИП и перестали мучать себя. Хочу, чтобы перестала мучать себя ТЫ. Для начала ты избавляешься от пищевой зависимости, а потом ешь всё...
