...Продолжение
4) Переедания всё реже и реже...
Я очень этому рада, на самом деле. В этом месяце я переела только один раз наверное, хотя, возможно это было в прошлом месяце, но я не помню точно.
К тому же хочу отметить, что когда я переедаю, я... Не знаю, мне просто всё равно что-ли. Никаких изменений в настроении, разве что дискомфорт, но это и так понятно.
В некоторые моменты я вспоминаю, как переедала раньше и меня начинает тошнить, я говорю себе, что могу переесть в любой момент, когда только захочу, но в итоге у меня только неприятные воспоминания. Переедания происходит спонтанно, просто понимаю, что я хочу ещё и ем.
У меня никогда не было эмоциональных перееданий, я отношусь к типу людей, который эмоции переживает без еды.
Об этом можно долго-долго писать, но я обещала рассказать обо всём кратко.
5) Я полюбила себя.
Это очень приятно осознавать, смотрю в зеркало и не плачу, как делала это раньше, смотрю и радуюсь. Я не стала всем гворить какая я красивая, лучшая, все должны восхищаться мной, нет, я ЗНАЮ, что у меня есть недостатки (как во внешности, так и в личностных качествах), я их ПРИНЯЛА, и я их ПОЛЮБИЛА.
Вы не будете другими, вы не будете тем или иным человеком сейчас. Сейчас вы тот, кто вы есть. Как бы странно это ни звучало, но измениться вы сможете тогда, когда примите себя, то есть вам не захочется изменится пренебрегая здоровьем, психикой, ставить крайние сроки. Всё будет происходить постепенно, и я в этом убедилась сама.
6) Хочу жить дальше
Нет, я сейчас не про суицид, хотя и такие мысли бывали.
Знаете, думаю, заметна разница между закомплексованым овощем, который целыми дняии лежит на диване и читает постики о том, как скинуть 10 кг за неделю и человеком, который начал жить.
У меня появилась тяга к саморазвитию, желание читать полезные книги. Я начала смотреть разные курсы, вебинары, читать чек-листы. Я наконец-то начала искать дело по душе. Хочу перепробовать всё, опыт лишнем не бывает))
Это, пока что, всё, что я вспомнила, надеюсь, что к следующему месяцу я изменюсь намного больше.
Хочу напомнить, что моё ИП немного отличается от того, что описывают в книгах.
И да, извините, что так долго, думала, что выложила, а оказывается оставила в черновиках)❤
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Интуитивное питание.
عشوائيНикаких диет, только ИП Вес изначально: 65,8 Макс. вес: 68,7 Вес сейчас: 64,7 Хочу, чтобы больше людей узнавали об ИП и перестали мучать себя. Хочу, чтобы перестала мучать себя ТЫ. Для начала ты избавляешься от пищевой зависимости, а потом ешь всё...
