Dia 26
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Sugestão: Seguir os movimentos em três (03) séries de cinco vezes (05x) cada movimento. Se preferir fazer 15 repetições em 2 séries.
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1000 Desafios
RandomDiário de treinos de educação física que iram pautar e ajudar o seu dia a dia sugerindo mil desafios, um a ser cumprido por dia, auxiliando você mostrando resultados e treinos testados na academia XFort Bauru-SP. SUPERE-SE! Siga as orientações com d...
