Prioriza expresar tus sentimientos. Si respecto a algo te sientes mal dilo, si te sientes bien dilo, si te sientes cansado dilo. No acumules tus palabras. Sea cual sea tu sentimiento es válido a la hora de comunicarlo. Las personas correctas te escucharán, te comprenderán, incluso te ayudarán si es necesario. Atreverte a expresar lo que sientes es una medicina para tu salud mental.