zdrowo | dziennik odchudzania

[tydzień 3]

ZACZYNAMY ZABAWĘ
z codziennymi rozdziałami
🙉

cele:
ok. 59-59.4 kg
więcej ćwiczyć
więcej pić
jeść mniej niezdrowych rzeczy

cheat:
well, mam jeszcze jeden nieplanowany posiłek do wykorzystania na ten miesiąc:
□ cheat meal 200 kcal (z opcją rozłożenia, np. dwa batoniki 100 kcal)

motywacja:
powiem Wam, największą motywacją poza nadchodzącymi wydarzeniami jest chyba @mahakhamidd z tiktoka XD nie oceniajcie mnie, głównie oglądam tam memy, ale ona jest taka śliczna że skkckskxks

[tak jakość powala]

co tam u Was?
chętnie posłucham fajnych opowieści z ostatnich dni

[w ogóle, jeśli chodzi o te tygodnie, to liczę je 1-7, 8-14, 15 -21, 22-28]