Gewicht: 58.1 (-500/ -1200)
BMI: 20.3
Gegessen:
Frühstück: Apfel in Joghurt, Brot mit Honig
Vormittags: -
Mittags: Selleriesalat
Nachmittags: müsli
Abends: Salat
Getrunken: 2.25l Wasser, 4 Cappuccino
Kalorien insgesamt: 1100
Schritte: 17000
Sport: kurzes workout
Fazit: Ich bin echt überrascht, dass ich so viel abgenommen habe. Mal sehen, wie viel davon morgen wieder drauf ist nach den ganzen Kohlenhydraten heute :(
Motivation:
Discipline is choosing between what you want now and what you want most
Tipp:
Setzt euch konkrete Ziele, beispielsweise eine Hose, in die ihr bis Ende des Monats passen wollt und haltet euch das Ziel immer vor Augen. Ihr solltet euch eure Ziele aber realistisch setzen
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Abnehmen 2020 ♡ mein Weg zum Ziel
Teen Fictionmein persönliches Abnehmtagebuch mit Tipps und Motivation ♡
