Abnehmen 2020 ♡ mein Weg zum Ziel

Info und neuer Plan

Hey, ich habe jetzt ja ziemlich lange die Kapitel, die ich geschrieben habe, nicht veröffentlicht, weil ich einige gemeine Kommentare bekommen habe.
Allerdings muss ich sagen, dass dieses Buch mir persönlich sehr hilft, weshalb ich es weiterführen werde.
Um niemandem zu schaden, spreche ich hier allerdings eine Triggerwarnung aus, denn was ich mache ist nicht unbedingt gesund.
Ich werde auch keine Tipps und weniger Sprüche und Bilder hochladen, um andere weniger negativ zu beeinflussen.
Wenn euch dieses Buch nicht passt, dann lest es nicht, aber spart euch bitte den Hate 😫
Und vielen lieben Dank an alle, die dieses Buch lesen, kommentieren und voten :) das bedeutet mir wirklich viel und ich finde es toll, eure Kommentare zu lesen

Jetzt aber dazu, wie es hier weitergehen soll:
Ich will/ werde weiterhin meinen Tag so wie bisher zusammenfassen und sonntags und am Monatsende einen Rückblick und Ausblick schreiben.

So sieht im Moment mein Plan aus:
- jeden Tag 2 Liter Wasser/ Tee Minimum
- 15000 schritte am Tag
- an schultagen: nicht vor 13:00 Uhr essen
- an schulfreien Tagen: nicht nach 15:00 Uhr essen
- möglichst weniger als 1000 Kalorien am Tag (Leute, ich passe auf mich auf,  achte auf Nährstoffe und werde meinen Plan sofort ändern, wenn es mir nicht gut geht)
- jeden Tag Vitamintabletten nehmen
-Alles,  was ich esse, fotografieren (das ist zwar mein Ziel,  klappen tut es aber nicht immer😅)

Und das schwierigste: 
Möglichst auf folgende Lebensmittel verzichten
Kuchen Kekse Muffins Donuts
Paniertes
Frittiertes
Fleisch, Fisch
Chips, Brotchips, Salzstangen, Erdnussflips
Müsli
Milch
Käse
Butter, Magarine
Marmelade, Nutella
Brot, Brezel, Brötchen
Schokolade
Schokoriegel, Müsliriegel
Dosenobst, Getrocknetes Obst
Nüsse

Außerdem will ich mir jeden Tag eine Sache,  eine einzige Aufgabe vornehmen, die mir beim Abnehmen helfen soll.
Eine Sache ist ja nicht viel und einen Tag wird das dann ja machbar sein :)

Also: ab morgen werdet ihr wieder jeden Abend von mir hören/ lesen können :)