Gewicht: 57.4 (0/-1900)
BMI: 20.1
Gegessen:
Frühstück: Apfel, Joghurt, Hefezopf
Vormittags: -
Mittags: Selleriesalat, Kohlrabi
Nachmittags: -
Abends: bisschen Hähnchenbrust und Kraut
Getrunken: 3l Wasser, 2 Cappuccino
Kalorien: ca 900
Schritte: im Moment 11000, viel mehr werden es auch nicht
Sport: - ...
Fazit: Ich möchte wieder langsam mehr Kontrolle über all das zurückbekommen...
Tipp:
Brühe hat kaum Kalorien, aber sättigt extrem gut
Motivation:
Do something today that your future self will thank you for
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Abnehmen 2020 ♡ mein Weg zum Ziel
Teen Fictionmein persönliches Abnehmtagebuch mit Tipps und Motivation ♡
