POSTURA CORPORAL

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POSTURA CORPORAL:

Tu postura corporal le dice a tu cerebro que eres poderoso, lo cual afecta también a tu actitud.

La postura es expresión: cuando nos comunicamos, no solo lo hacemos a través de las palabras, sino también con nuestros gestos, los movimientos y la postura que adoptamos con una intención determinada.

En nuestra cultura, vivimos nuestra vida hacia fuera, nuestra mirada es siempre hacia el exterior. Por eso, desde edades tempranas dejamos de sentir esos pequeños o grandes ajustes posturales que hace nuestro cuerpo para poder expresar y sentir la emoción.

Las emociones son reacciones naturales de nuestro ser y nos ofrecen información muy valiosa: no debemos negarlas, pero sí podemos ser más conscientes de ellas y contar con recursos para redirigirlas o sobreponernos a la adversidad.

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