A autovalorização e percepção de si mesmo são coisas que devem ser exercitadas diariamente. Por mais delicado que seja, amar-se e acreditar no seu potencial é fundamental para o fluir da vida de maneira plena. Por isso, que tal refletir sobre e dese...
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Adote uma loção específica, de preferência com protetor solar para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.
Sempre que possível, lave as mãos com sabonetes ricos em substâncias hidratantes e oleosas.
Na hora de mexer com detergentes ou outros produtos químicos, coloque luvas de borracha, aflaneladas por dentro.
Cremes à base de ureia, silicones, ácido glicólico, óleos derivados de avelãs, castanhas, sementes de uva e macadâmia são excelentes protetores para as mãos.
Para as mãos ásperas, bata no liquidificador duas colheres (sopa) de sementes de mamão papaia com duas colheres (sopa) de azeite. Coloque nas mãos e espalhe massageando, lavando em seguida.
Máscara esfoliante para as mãos: Mel e açúcar deixam a pele mais macia:
Ingredientes: 2 colheres (chá) de mel 1 colher (chá) de açúcar
Modo de preparo: Misture o açúcar e o mel e faça uma massagem durante cinco minutos no dorso, na palma das mãos e ao longo dos dedos. Depois, enxágüe cuidadosamente. Repita o procedimento uma vez por semana. Lave e seque sempre muito bem os pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras, aplicando talco anti-séptico para absorver o suor.
Nunca fique descalço em banheiros públicos. Tome banho usando sandálias de borracha. Evite o uso de sapatos apertados, preferindo calçados de couro ou camurça e que sejam flexíveis e confortáveis.
Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando bem nas áreas com maior calosidade.
Se a pele estiver muito seca, passe bastante hidratante e durma com meias. Deixe as unhas sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
Para caminhadas longas e cansaço nos pés, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada. Procure andar descalça sempre que possível. Esse procedimento relaxa e fortalece a musculatura dos pés.
