каждый день буду редактировать эту главу, писать сюда вес, самочувствие, какие-то переживания по поводу этой диеты.
DADDY
🤍Питание с 13:00 по 21:00, трехразовое🤍
Вода/чай/кофе только американо
Исключить картофель и бананы на завтрак
Day 1
Завтрак: фруктовый салат
Обед: фруктовый/овощной салат
Ужин: овощи
~~~~~~~~~~
Вес с утра: 44,8
Тренировки:
Day 2
Только овощи
Day 3
Овощи и фрукты
Day 4
8 бананов и 3 чашки обезжиренного молока
Day 5
300гр говядины и 6 томатов
Day 6
Говядина и овощи (исключить картошку на день)
Day 7
Бурый рис и овощи, фруктовые соки
удачи мне🤍
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
🐰⛓мелочь пуzатая худеет⛓🐰
Jugendliteratur🎀жесткачи и не очень🎀 •𝟙𝟝𝟙/???🍼🐰🥞 •𝕸𝖆𝖝:57 𝖒𝖎𝖓:44 𝖌𝖔𝖆𝖑:38 •𝕹𝖔𝖜: 45 ⛓44⛓42⛓40⛓38⛓36
