Содержание: 1. Вес и питание 2. Календарик 3. Начало диеты
Питание сегодня снова на интуитивном, первый прием пищи был где-то в 13:30, скушала две булки и даже не знаю сколько в них ккал, да и не волнует особо, ведь больше мне булок ближайшую неделю не захочется🐷 примерно я съела на свою дневную норму калорий, так что не чувствую вины. но знаю, что довольно долго засиделась в бездействии, так что завтра сажусь на новую диету девочки;;;
Вес
сегодня было очень лень взвешиваться
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Календарь
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Начало диеты в прошлой главе поторопилась с выбором диеты. наткнулась сегодня на одно видео, где девушка худела на одной диете по принципу: несколько дней одни овощи и фрукты, следующие дни мясо (разумеется порции довольно маленькие, питание три раза в день). и скинула она за неделю на таком питании 5кг.. переписала себе ее питание на неделю, завтра оформлю покрасивее и выложу☁️☁️
увидимся ангелочек🤍
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
