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Ubicación: el chakra de la raíz está asociado con la base de la columna, el piso pélvico y las tres primeras vértebras.
Qué es: Piense en su chakra raíz (también conocido como Muladhara en sánscrito) como la base de una casa, a excepción de su cuerpo; cuando está en equilibrio, es resistente, estabilizador y de apoyo. Como tal, es responsable de su sentido de seguridad y supervivencia. También está conectado con cualquier cosa que use para conectarse a tierra, incluidas las necesidades básicas como comida, agua, refugio y seguridad, así como sus necesidades más emocionales, como dejar ir el miedo y sentirse seguro. Como bien sabe, cuando se satisfacen estas necesidades, tiende a preocuparse menos.
Cuando está bloqueado: una variedad de dolencias pueden ocurrir por bloqueos, incluidos trastornos de ansiedad, miedos o pesadillas, dicen los adherentes. Físicamente, el primer chakra está asociado con problemas en el colon, con la vejiga, con la eliminación o con problemas en la parte baja de la espalda, piernas o pies.
Color: rojo
Elemento: Tierra
Cristales: jaspe rojo, ónix, hematita
Posturas de yoga que lo activan: pliegue hacia adelante con las piernas anchas, sentadillas malasana, postura de montaña
