Estamos de acuerdo que mucha gente se preocupa por el fisico,en especial por la belleza asi que desde ahora en esta historia les esnseñare todo lo que se sobre como ser bonita,tener seguridad y como adaptarlo a tu vida cotidiana.Para adenlantarles u...
(A las personas que han leido esta historia les agradezco mucho su apoyo y espero que les ayuden estos tips y rutinas para ser una mejor persona)
Ultimamente por lo que esta ocurriendo en el mundo no podemos ir a la escuela a estudiar; en cambio nos han decidido dar clases virtuales o homeschooling .Mucha gente piensa que no es la mejor opcion, pero le podemos sacar el mayor provecho y nos ayudara a ser mas productivos e inteligentes.He preparado esta rutina mañanera para que no lleguen tardes a sus clases y puedan ser mas productivos en el dia.Esta rutina ademas traera algunos tips para poder facilitarnos por la mañana. (He de aclarar que esta es la rutina que yo utilizo y me ha funcionado muy bien; ademas esta rutina es para el modo de videollamada en clase virtual):
-Despiertate rapido: Una vez que empieces a abrir los ojos levantate rapido de la cama; no te quedes alli mirando el telefono o algo que te distraiga porque:
1.Te volveras a dormir-Al tu ver la hora diras "tengo tiempo" pues no esta bien porque el punto de esto es levantarte temprano, hacer varias cosas antes de que llegue la hora de entrar al chat para luego terminar las clases para estudiar o hacer algo productivo.
2.Estaras apresurada: Al seguir durmiendo terminaras levantadote tarde y estaras apresurada en hacer el aseo, arreglarte un poco y no te dara tiempo de hacer cosas que quieras hacer antes de la clase.
TIP:Ahora a la hora que es mas recomendable levantarse entre las 5 y 6 am para que tengas aproximadamente 2 a 3 horas para ser diferentes cosas y ser productiva.
TIP:Al levantarte bebe agua para estar hidratada y estar todavia mas despierta.
-Escribe lo que tengas en tu cabeza en una libreta(opcional):Seguro que tienes muchas libretas y no sabes como utilizarlas pues aqui te dejo una opcion.Seguramente cuando te despiertas tienes muchas cosas en la cabeza como:
+como te sientes +emociones +cosas que quieres hacer +cosas que tienes que hacer etc...
Esto te ayudar a desahogarte y que puedas estar tranquila para tener un dia agradable y sin preocupaciones.Luego podras leer lo que has escrito antes y te podras dar de cuenta de como eres,cuales son tus metas y logros etc...
TIP:Les recomiendo que llenen aproximadamente 3 paginas para estar muy enfocada y relajada con este ejercicio mental .
-Haz estiramientos:Al despertar si quieres empezar el dia productivo haz estiramientos en la cama como estos:
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