Estamos de acuerdo que mucha gente se preocupa por el fisico,en especial por la belleza asi que desde ahora en esta historia les esnseñare todo lo que se sobre como ser bonita,tener seguridad y como adaptarlo a tu vida cotidiana.Para adenlantarles u...
Todas las chicas nos queremos sentir bien con nuestro fisico sin importar que ,pero muchas personas pueden llegar hasta algo muy extremo y peligroso.Por eso hoy les dare varios tips de belleza sencillos ,pero que hacen una gran diferencia en cualquier persona para sentirse amada , hermosa y sacarle el provecho a su vida disfruntadola al maximo.
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1.No hagas dietas ,sino coje un estilo de vida saludable-Hacer dietas extremas apesar que te pueden ayudar a hacer un gran cambio a tu cuerpo,pueden causarte algunas emfermedades un tanto peligrosas.Lo que yo hago y te sugiero es que te adaptes a un estilo de vida saludable.Un estilo de vida saludable son aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales.Hay muchos habitos sencillos y faciles para poder tener este estilo de vida tan alegre y sano los cuales les enseñare a continuacion.Ademas con este estilo de vida comes sano y sin darte de cuenta estas haciendo un gran cambio en tu alimentacion y fisico.
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2.Haz ejercicio-Hacer ejercicio es uno de los habitos mas utiles para este estilo de vida.Apesar de lo agotador que puede ser hay muchas formas de hacerlo sin requerer de un gran esfuerzo,pero tienes que saber tu proposito y meta al hacer esto.Si es adelgazar porque no te sientes bien con tu cuerpo te sugiero que hagas cardio y ejercicio para reducir grasa corporal,Ahora si tu meta con esto es estar mas saludables te recomiendo que cuando vayas a sacar a tu mascota o te levantes camines de 30min.-1h.Al caminar activas todo tu organismo, aumentando y mejorando la circulación de la sangre. Eso hace que también aumente el suministro de oxígeno a cada célula de tu cuerpo. Esto te ayuda a mantenerte más activa y despierta, evitando los distintos bajones de energía que podemos sufrir a lo largo del día.
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3.Come sano-Comer sano te ayudara no solo con tu alimentacion,sino tambien te ayudara con tu piel,fisico,energia o personalidad etc...Empieza a cambiar tu dieta dejando de comer alimentos con mucha grasa, con mucha azúcar y muy procesados. Incluye más frutas, verduras, granos enteros y carnes blancas. Trata de comer por lo menos dos frutas al día e incluye verduras en cada comida que hagas.Para no desmotivarte por decirlo asi,te sugiero que te des tus gustitos de vez en cuando,pero debes ser muy consiente de lo que te estas comiendo.Si te sirve de mas utilidad,puedes apuntar lo que comes y como te sientes al respecto en una libreta,ahi sabras cuanto estas cambiando para bien.
4. Ten una rutina de cuidado de la piel para tu cara-Tener una rutina de skincare es super importante para tu carita y ademas es una gran forma de darte tiempo para ti.No te digo que tienes que gastar dinero en los productos mas costosos del mundo y demasiadas cosas,simplemente lo que te sugiero para iniciar es un limpiador facial para tu tipo de piel,sin fragancia(que diga fragrance-free)al igual que te compres de la misma manera un serum y una crema hidratante que te sirva para el dia y la noche.Con estosproductos poco a poco veras el gran cambio en tu piel y sera mucho mas facil maquillarte si es que lo haces.Ahora en el caso de no seguir una rutina de skincare podrás sufrir envejecimiento prematuro lo cual no es lo que esta en mi lista de deseos sinceramente.
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5.Arreglate como te gusta y demuestralo-La ultima y mejor forma de ser una gran persona es demostrandolo con tu apariencia.Ya ves que hay personas que se fijan en la apariencia,aprovechen y demuestrelen la gran persona que eres sin olvidar tu personalidad.Vistete como quieras,maquillate,peinate y arreglate como te gusta.Seguramente te encontraras con grandes personas que te adoraran y querran conocer como lo haces.
Espero que les haya gustado este mini capitulo por asi decirlo,que les sirvan estos tips,demuestren como son,su cambio con estos tips y recuerden que los amo mas de lo que ustedes creen,Bye!!!!!!
