-Klebe Pflaster auf die Stelle, wo du dich verletzen willst
Wenn alle Stricke reißen, dann beginne deine Wunden zu pflegen. Eine Endzündung willst du nicht... Manches Wundspray brennt (so kannst du dir evtl trotzdem was gutes tun indem du für dich sorgst) falls du deine Wunden nicht versorgen kannst, weil zb dein selbsthass es nicht zulässt. Pass auf, dass der Gegenstand, mit dem du dich verletzt steril ist bzw nicht verrostet oder Ähnliches.
Vergiss nicht, du kannst das und wenn was ist, kannst du mir auch gerne schreiben.
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Skills SVV // Selbstverletzendes Verhalten // self harm
PuisiSkills um vom Selbstverletzen loszukommen... Selbst wenn es unmöglich erscheint, es gibt die Möglichkeit anders mit den Emotionen umzugehen. Selbst wenn du es nicht glaubst, du verdienst ein Leben ohne Selbstverletzung.
