Hejka
Jak wszyscy wiemy mamy teraz słabą sytuacje jeśli chodzi o chodzenie na siłownie i ćwiczenia na dworze.Dlatego przychodzę do was z super propozycja jaka jest skakanka. Skakankę pamiętamy jako zabawkę z dzieciństwa,ale może nam posłużyć do spełnienia naszego celu jakim jest schudnięcie.
Co Daje nam skakanka
-palimy dużo kalorii dwa razy więcej niż zwykła bieganie
-ładnie kształtujemy nasze nóżki, spalimy z nich tłuszczyk i je ładnie wyrzeźbimy
- Przy skakaniu pracuje całe nasze ciało
- skakanka jest tanim sprzętem ja swoją kupiłam za 10 zł
Dlatego zapraszam wszystkich do wyzwania skakanie a skakance przez tydzień około 30 min. Po tygodniu sprawdzimy nasze efekty. Ja zmierzę sobie uda i zobaczę czy po tygodniu będę miała jakiś efekt. W tez piszcie w komentarzu ile macie a po tygodniu tez sprawdzicie
Mój wymiar uda: 53 cm
Po tygodniu dodam post i sprawdzimy czy coś się zmieni, jeśli macie inne pomysły na wyzwania z kategorii fit możecie mi pisac a ja chętnie dla was przetestuje.
YOU ARE READING
Schudnij
Fiksi RemajaJeśli nie czujesz się dobrze w swoim ciele lub chcesz schudnąć dobrze trafiłaś w tej książce będę opisywać moją przygodę z odchudzaniem . To jest moja pierwsza książka dlatego przepraszam za błędy i formę . Życzę wszystkim wytrwałości w dążeniu do...
