📁مِلَفَاتْ رُبَّمَا تَهُمُّكْ🗃️

نفسـيـــــــــــاًً

هناك ‏علاقة قوية بين الطريقة التي تفكر فيها وبين مشاعرك، من يشتكي الضيق المستمر، ألم بالصدر، حزن وبكاء، يحتاج أن يراجع الطريقة السلبية التي يتحدث بها إلى نفسه، إن تغييرها له أثر كبير في تحسين مزاجه وتغيير مشاعره للأفضل. المفتاح بالقيام بأفعال تركها سابقا لامزاج له لفعلها.