How to love yourself

7 Gelassenheit

Vorweg: Hier kommen wieder Tipps, die ich mir auch selber ständig geben muss. Also denkt bitte nicht, dass ich das mit erhobenem Zeigefinger sage. Nichts liegt mir ferner. Los geht's!

Manches kannst du nicht ändern.

Verwende keine Energie darauf, das zu versuchen. Stresse dich nicht zu sehr über Sachen, die außerhalb deiner Macht liegen.

Wenn dein Bus zum Beispiel Verspätung hat, liegt es völlig außerhalb deiner Kompetenz, daran etwas zu ändern. (Denke ich ;))

Du könntest vielleicht den Weg zu Fuß rennen. Das wäre so meine Art, einfach, weil ich ungeduldig bin und es nicht aushalten kann, NICHTS zu tun. Aber ganz ehrlich? Dann komme ich trotzdem zu spät und bin auch noch verschwitzt und außer Puste. Bringt nichts.

Wenn dein Bus Verspätung hat, kannst du dich auch aufregen. Genauso mein Ding! Ändert das was? Nein. Musste ich auch lernen, bin noch im Prozess xD. Aber es ist schon was dran: Energie zu verschwenden, an Dinge, die ich nicht beeinflussen kann, bringt nichts.

Also, chill einfach und denk an was Schönes oder unterhalte dich mit den Leuten, die auch auf den Bus warten müssen.

Vorhin hatte ich zum Beispiel eine gute Idee für noch ein Kapitel hier. Die ist jetzt einfach weg. Ärgerlich, aber ich kann es grad nicht ändern!

Ohne Gelassenheit könnte ich mich da jetzt reinsteigern (mach ich vielleicht gleich noch, Mann, das ist so ein Mist! Ich wusste es doch grad noch, warum ist mein Hirn so doof??? Dann finde ich mich auch wieder doof, also liebe mich nicht.)

Mit Gelassenheit denke ich: Wenn es wichtig war, wird es mir schon irgendwann wieder einfallen, oder? Ich vertraue darauf. Ich bin gut genug. Auch ohne dieses Kapitel.

Ich bin sehr ungeduldig und mag effektives Arbeiten. Das ist aber bei jedem unterschiedlich. Auch hier heißt es: Kenne dich selbst, bevor du dich lieben und akzeptieren kannst, wie du bist. Für mich habe ich gelernt: Es gibt Phasen, da komme ich (mit was auch immer) nicht weiter. Sei es mit einer Entscheidung (da ist sie wieder, die Waage) oder mit einer Aufgabe für die Arbeit.

Sofern ich es mir erlauben kann, mache ich dann eine Pause oder mit einem anderen Thema weiter. Ich weiß in dem Moment einfach für mich: es bringt sowieso nichts. Unter Druck kann ich keine Entscheidungen treffen. Wenn ich also nicht muss, verschiebe ich das auf eine Phase, die produktiver ist.

Könnt ihr nachvollziehen, was ich meine? Ich fühl mich grad nicht so, als könnte ich mich verständlich ausdrücken, aber ich weiß was ich meine. Oh Mann! xD

Was ich nicht ändern kann, versuche ich zu akzeptieren. Stattdessen verwende ich meine Energie für andere Dinge.

Ich denke, dass die Jungs von BTS das sehr gut nach außen ausstrahlen können, besonders in der Coronazeit. Gelassenheit heißt nämlich auch: Wir machen immer das Beste aus jeder Situation, und wenn sie noch so Scheiße ist.

Können wir im Moment was an Corona ändern? Wenn du grad keinen Impfstoff günstig in rauhen Mengen produzieren kannst, wahrscheinlich nicht.

Was haben die Jungs gemacht? Ihren erfolgreichsten Song ever geschrieben. Ein Wahnsinns-Album rausgebracht. Das haben sie natürlich nicht mit Gelassenheit, sondern mit sehr viel harter Arbeit geschafft, wie immer.

Aber sie haben auch nicht über die Situation gejammert, sondern weitergemacht, das Beste daraus gemacht.

Lasst uns da ein bisschen von ihnen abgucken. Gerade in dieser Zeit. Machen wir immer das Beste aus allem.

Natürlich ist das grad super frustrierend. Wir können ja im Moment wegen des Lockdowns kaum etwas tun, was wir gerne möchten. *heul!!!

Trotzdem. Oder gerade deshalb! Wie wäre es hiermit:

- Eine neue Sprache lernen (koreanisch – kann ich nur empfehlen!),

- Sport zu Hause machen,

- an die frische Luft gehen,

- Fenster aufreißen,

- Familiencompetitions ausdenken,

- mit lieben Menschen skypen,

- kochen lernen...

Weitere Ideen gerne hier ;)

Mach das Beste aus jedem Tag. Dein Leben ist wertvoll. Du musst es jetzt leben!

/Veröffentlicht am 13.03.2021/tinchen667