كوني أُنثي🌼

طريقة المشي والوقفة الرقيقة

الحلقة اللى فاتت كان عنوانها:

حركات الأنثى الرقيقة.

و اتكلمنا فيها عن طريقة الجلوس الرقيقة ؛

واتفقنا انك هتقعدى قدام المراية،

وتختارى طريقة جلوس رقيقة ،

تناسب شخصيتك وتكون طبيعية ومريحة ،

وبجد فررررحت أوى من تفاعلكم معايا ،

ربنا يحقق لنا اللى بنتمناه كلنااااااااا :)

يللا نكمل حركات الانثى الرقيقة ،

ونتكلم انهارد عن طريقة المشى والوقفة الرقيقة ،

بس توضيح مهم أوووووووووووووى

كلامى كله هيكون عن طريقة المشى داخل البيت،

مشششش فى الخروج ولا قدام حد غريب ،،

يللا نبدأ ،،،

من الاختلافات الواضحة بين جسم المرأة وجسم الرجل ،

شكل عظام الحوض ،،

الحوض عند المرأة أوسع من عند الرجل ،،

ودة بيسبب حاجاتين :

الاولى بيدى للأنثى شكل مستدير من تحت الخصر ،

يعنى شكل "زجاجة الكولا " :)

والحاجة التانية انه بيسبب تمايل فى مشية المرأة ،،

يعنى موضوع التمايل فى المشية حاجة طبيعية أصلاااا ،،

بتميز الأنثى عن الذكر ،

بس خدوا بالكم ،،

تمايل طبيعى مش اوووفر ،،

عشان تفرقى بين الطبيعى والاوفر ،،

هتعملى تمرين وانتى واقفة مش هتتحركى ،

تعالى قدام المراية ،

وتكونى لابسة ليجين ضيق شوية ،

واقفى وشدى ركبك الاتنين،،

وبعدين ارخى واحدة فيهم وحملى جسمك على لتانية ،،

بصى فى المراية ،

لاحظتى حاجة؟؟

اوكى ،، اعكسى الوضع وارخى الركبة التانية ،،

يللا بالتبادل ارخى واحدة وشدى التانية ،،

شوفتى التمايل بيحصل من غير ماتحركى جسمك يمين وشمال ،،

هو دة بئى التمايل الطبيعى ،،

والطبيعى يكسب طبعااااااا ،،

كررى التمرين دة وانتى بتمشى ،،

امشى فى الاول بنفس الطريقة كأن تصوير بطئ وركزى فى تفاصيل المشية ،،