𝐑𝐚𝐯𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝

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Oggi vi parleremo del Raven Method. Parto col dire che è un metodo sleep quindi vi consiglio di essere stanchi abbastanza per riuscire a dormire alla fine del metodo.

-Posizionati a stella marina (non è obbligatoria, se non ti senti a tuo agio cambia posizione, l'importante è sentirsi comodi)

-Conta fino a 100 e tra un numero e l'altro ripeti affermazioni

- Mentre conti, immagina la dr, i suoni e i dettagli

-A questo punto dovresti addormentarti e svegliarti nella dr

Consiglio: non focalizzarti sui sintomi, se lo fai ti sentirai ancora legato alla cr,inoltre a molte shifters è capitato di shiftare anche senza provare sintomi quindi non sottovalutarti. Infine ti consiglio di meditare almeno 5\10 minuti per levare i pensieri negativi.

Questo capitolo finisce qui. Se avete dubbi,richieste,consigli o esperienze, scriveteci in privato o nei commenti, rispondiamo a tutti. Detto ciò se il capitolo vi è piaciuto lasciate una stellina. Buona fortuna!

Skairipa <3

Lo Shifting - Chiariamo ogni dubbioDove le storie prendono vita. Scoprilo ora