↬ ADHD method

3.2K 113 45
                                    

Tato metoda se skvěle hodí pro ty, co mají poruchu pozornosti či jiné problémy, díky nimž je pro ně shifting těžší. Možná vám to pomůže, upřímně v to doufám. :) Držím vám palce!

1) Lehněte si do JAKÉKOLIV pozice, ve které se cítíte velmi příjemně.
2) Nandejte si sluchátka a pusťte si 8D hudbu. Je opravdu důležité, aby to byla 8D.
3) Jakmile jste v pozici a posloucháte 8D hudbu, dýchejte v rytmu té hudby nebo když ta hudba udělále jedno "kolečko" kolem vás.
4) Pokaždé, co se nadechnete, budete počítat (Nádech, 1, výdech, nádech, 2, výdech, nádech...)
5) Jakmile se doastenet k jakémukoliv násobku 10 (10,20,30-100), řeknete tyto tři věci v tomto pořadí:
a) Jsem v mé vysněné realitě
b) Cítím symptomy a nebojím se
c) Čím blíže jsem shiftingu, tím klidnější je mé tělo.

6) Když dáshnete 100, řekněte své poslední afirmace
7) Zeptejte se vaše podvědomí, zda máte povolení se shiftnout. Buďte rozvážní a řekněte ano, pokud tomu věříte!
8) Pokud řeknete ano, představujte si, jak procházíte dveřmi. Představujte si to pokud možno co nejvíce živě.
9) Poté si znovu někam sedněte a poslouchejte hudbu. Zaposlouchejte se do těxtu té písničky a nechte se unést myšlenkami na DR.
10) Po chvilce si představujte, jak spíte ve vaší DR posteli
12) Usněte a jste v DR!

Já vím, je to pěkně dlouhá metoda, ale do zvládnete. :) Navíc si jí můžete upravit dle svého, nikdo neřekl, že to musí být přesně takto. Ještě jednou vám držím palce a přeji vám hodně štěstí do shiftingu!

shifting realities | czKde žijí příběhy. Začni objevovat