Inner child itu apa sih? Mungkin sebagian orang masih asing dengan kata inner child.
Saat itu aku merasakan sesuatu yang aneh dengan diri ku, seperti ada dua orang yang hidup dan bersembunyi didalam diri ku.
Sebelum aku sadar dengan keberadaan Inner Child.
Dari beberapa yang aku pahami inner child itu merupakan representasi dari diri kita pada tahun awal awal kehidupan atau simple nya inner child ini tuh aspek kanak kanak dari diri manusia yang muncul saat kita dewasa.
Inner child sendiri terbentuk karna ada nya peristiwa kebatinan yang di alami manusia dewasa terkait pengalaman pada masa anak anaknya.
Dia menetap dan bersembunyi didalam diri kita, menggenggam erat ingatan dan emosi yang pernah dialami saat masa anak anak, baik yang indah ataupun yang buruk
Karna keberadaan nya ini kita sering tidak sadar dan tidak mengenal inner child..
Inner child bisa diartikan juga dengan sisi anak anak yang hidup dan bersembunyi dibalik diri kita, bagian dari diri yang tidak ikut dewasa dan tetap jadi anak anak
Ini yang aku maksud kita sering bingung sebenarnya apa yang terjadi di dalam diri kita, kenapa muncul perasaan seperti ada dua orang dalam diri kita.
Terus apa bahaya nya inner child? Apa penting nya sadar sama keberadaan inner child?
Kita dewasa dan bagian yang tidak ikut dewasa seringkali membuat bingung bahkan parah nya bisa membuat kita depresi dan trauma.
Banyak orang yang lebih memilih mengubur rasa sakit ini dalam dalam ntah itu untuk menyembuhkan atau sebagai cara melindungi diri..
Luka dari inner child yang tidak segera diatasi bisa menimbulkan tekanan dalam hubungan pribadi atau kesulitan memenuhi kebutuhan diri sendiri..
Contoh kasus inner child apa aja sih?
Dalam beberapa kasus inner child bisa terluka karna beberapa hal yang terjadi pada masa kanak-kanak
• kehilangan orang tua(paling banyak terjadi)
• dilecehkan secara fisik
• diabaikan secara emosional
• mengalami pelecehan sexsual
• sakit parah
• pernah ditindas/ dibully
• mengalami bencana alam
Inner child itu berhubungan dengan luka batin yang negatif, namun dalam beberapa kasus inner child ada yang positif,
Inner child yang positif cenderung memiliki masa lalu yang baik, ceria, mendapat penuh kasih sayang..
Lalu apakah inner child bisa disembuhkan?
Luka masa kecil bisa diselesaikan oleh individu yang bersangkutan. Bisa diperbaiki, tetapi tidak sama dengan melupakan..
Cara menyembuhkan inner child
• kita harus bisa menyadari keberadaan inner child dalam diri kita
• dengarkan apa yang dikatakan inner child
• meditasi penghubung dengan diri sendiri
• menulis jurnal sebagai media sarana melampiaskan emosi
• konsultasi ke profesional
Saat ini aku sedang terus berusaha berdamai dengan inner child ku, mencoba memahami apa yang mau dia katakan atau juga membagi perasaan yang dia alami dengan aku yang dewasa..
Inner child ku terluka karena perpisahan orang tua, kejadian itu tanpa sadar telah melukai inner child ku
Saat aku tidak menyadari apa yang terjadi aku kehilangan kendali atas diri ku.
Dan untuk kalian, aku harap kalian segera berdamai dengan inner child kalian.
Semangat terus jangan lupa sehat dan senangnya..
#MentalIllnes
#Innerchild
KAMU SEDANG MEMBACA
Mental Illness
Non-FictionNote ; jangan pernah mendiagnosis diri kalian sendiri yaa, karna engga baik untuk diri sendiri apalagi untuk tubuh dan mental. kalau kata semangat bosan kalian dengar, aku cuma mau bilang terimakasih sudah bertahan sampai saat ini, kalian hebat. jan...
