Anxiety atau kecemasan adalah kondisi mental yang ditandai oleh perasaan gugup, cemas, dan gelisah akan suatu hal yang belum atau bahkan tidak pasti.
Kecemasan adalah reaksi normal terhadap stres dan bisa bermanfaat dalam beberapa situasi.
Hal ini bisa mengingatkan kita akan bahaya dan membantu kita mempersiapkan diri dari ancaman bahaya.
Gangguan kecemasan (anxiety disorder) berbeda dengan perasaan gugup atau cemas biasa.
Hal ini melibatkan rasa takut dan kecemasan yang berlebihan pada diri seseorang.
Gangguan kecemasan adalah gangguan mental yang paling umum dan mempengaruhi hampir 30 persen orang dewasa di beberapa titik dalam kehidupan mereka.
Orang dengan gangguan kecemasan memiliki pola pikir dan keyakinan diri yang negatif.
Hal tersebut membuat mereka cemas hingga panik saat dihadapkan situasi yang berbahaya.
°Mental Illness°
KAMU SEDANG MEMBACA
Mental Illness
Non-FictionNote ; jangan pernah mendiagnosis diri kalian sendiri yaa, karna engga baik untuk diri sendiri apalagi untuk tubuh dan mental. kalau kata semangat bosan kalian dengar, aku cuma mau bilang terimakasih sudah bertahan sampai saat ini, kalian hebat. jan...
