En mi desagradable experiencia, la ansiedad la vivo como un conjunto de sentimientos horribles y desesperantes. Cuando empiezo a sentirla, me da mucha tristeza que por más que trato de contener el llanto no puedo. Mi cuerpo siente un hueco terrible en el estómago, pesadez en el pecho, comienzo a temblar y a sudar frío de las manos.
Trato de distraerme con música, videos, etc. pero me es difícil en el momento, es una desesperación tan grande que no sé cómo explicarla.
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A MÍ TAMBIÉN
Non-Fiction-------------- ESTE LIBRO SE ENCUENTRA EN EDICIÓN ------------------ Un libro para los ansiosos y para los que conviven con ellos. Es un acercamiento desde la perspectiva que nosotros tenemos sobre lo que vivimos. Un libro para que no te sientas sol...
