Хочу вести работу в формате дневника. С мыслями, своей жизнью, не зацикливаясь на каком-то определённом аспекте. Плавно, в удовольствие. Здесь и сейчас.
Наверное, одно из главных осознаний за мои 17 лет - нужно уметь находиться в моменте, жить именно настоящим - не прошлым и не будущим. Нужно уметь отпускать прошедшие моменты и принимать грядущие. Важно проживать те эмоции, которые вы сейчас испытываете, те события, через которые проходите. Если хочется сделать что-то прямо сейчас, нужно пойти и делать, а не ждать "идеального момента" для этого, который может и вовсе не настать.
Эта мысль содержится в произведении "Господин из Сан-Франциско" И.А. Бунина. Наверное, это единственный рассказ из программы 11-го класса который я прочла полностью и запомнила. Именно в процессе чтения меня осенило так, что идея не выходит из головы вообще. Особенно, помогает в трудных ситуациях, когда опускаются руки.
Помимо этого, важно проживать в моменте и чувства/эмоции. Ни в коем случае не следует их подавлять. Это мне пришлось понять на собственном опыте.
К сожалению, у меня ещё с детства есть проблема с проявлением чувств, особенно, негативных. Я никогда и никому не показываю своей слабости и лишь на этой площадке мне удаётся немного расслабиться. У меня есть некоторые мысли по поводу причины моего поведения, но подробности опустим.
Мой бывший молодой человек сильно мне помог во время наших отношений с этим вопросом. Он не давал мне погрязнуть в своих проблемах, давал возможность выпустить пар, учил тому, что нельзя молчать и строить из себя железную леди. И это мне сильно помогло. Но, к сожалению, ненадолго.
Поэтому над этим нужно хорошенько поработать.
***
Перейдём к сегодняшнему дню.
Из планов:
- вебинар по биологии
- тренировка по пройденной теме
- часть дз по химии
- сходить к бабушке с дедушкой
- по возможности небольшая разминка (растяжка)
Так вышло, что на данный момент у меня идут месячные, поэтому с последним пунктом есть заминка. Иногда мне даже с кровати очень сложно встать в такие дни, ни один обезбол не помогает, поэтому будь, что будет.
***
Так, готова сказать сразу, в принципе, из списка я, кроме того, чтобы сходить в гости к бабушке и дедушке, ничего не сделала.
Встала поздно, так как заснула только ближе к 6 утра из-за боли в животе. Целый день была вялая, и снова с болью. Лишь ближе к вечеру меня отпустило, и я сходила на концерт к своему знакомому. Могу сказать, что за 2 год он хороши вырос в профессиональной деятельности, и в этот раз мне понравилось куда больше. Единственное, что портило приятное времяпрепровождение, совершенно ненужные мысли.
В последнее время внезапно в моей голове витают мысли о бывшем. Причём, я не понимаю как и откуда.
Я проснулась 31 Декабря совсем без настроения, да ещё и с мыслями о нём. Это очень странно, ведь уже смогла отпустить и не думать о нем, лишь вспоминая мельком при каких-то событиях, в принципе, как и о других людях из моего прошлого.
В остальном, день прошёл не так плохо.
Я много гуляла, находила почти 10 000 шагов. Провела достаточно времени со своими родными, с которыми не виделась очень давно. С питанием тоже всё не грустно. Нигде не переела, за рамки не вышла. Получила удовольствие от смены обстановки.
Как-то так.
