hargailah sebuah proses,karena itulah kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Sesuai judulnya penulisan ini butuh proses ya guys,dan terus berlanjut alias update terus.
Lanjut guys ke bagian proses menurunkan berat badan,aku dulu sangat gendut banget. Berat badanku hampir 100kg, lebih tepatnya 99kg. Diberat badanku yang ke 99kg aku baru sadar,kalo aku gabisa gini terus. Dan salah satu motivasiku nurunin berat badan ya karena kesiksa aj setiap pakek baju ama celanan jeans kesayangan. Akhirnya aku mulai mengatur pola makanku,yang asalanya aku makan nasi sepiring penuh,aku kurangin sampai 2 centong nasi aj. Aku mulai diet ini ditahun 2018,baru ada hasil nya setelah 3 tahun. Ngga hanya ngatur pola makan aj yang aku lakuin agar berat badanku turun,tapi aku juga berolahraga. Aku berolahraga lari ,bersepeda,renang, pull up dan push up. Aku terus memforsir tenagaku untuk berolahraga dan aku juga minum air putih yang banyak. Semua itu aku lakuin agar aku bisa mendapatkan tubuh ideal impianku.
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Ups! Gambar ini tidak mengikuti Pedoman Konten kami. Untuk melanjutkan publikasi, hapuslah gambar ini atau unggah gambar lain.
Ditahun 2022 aku sudah berhasil mendapatkan tubuh ideal yang aku inginkan selama ini, dan pembelajaran hidup yang aku dapetin dari pengalaman yang aku alamin. Gaada yang instant semuanya butuh waktu untuk berproses dan mendapatkan apa yang kita inginkan selama ini. Sekian bab 2 kali ini. Aku punyak saran kepada kalian yang pengen punya tubuh ideal jangan sampek salah dalam melakukan diet,karena jika salah kalian ngga malah sehat malah sakit jatohnya dan malah kekurusan ga banget dipenampilan juga jatohnya. Next ke bab selanjutnya seeyou.
