Insomnie due au stress et a l'inquiétude
La rentrée arrive bientôt, mais je n'ai plus aucune information en tête pour cette rentrée
Je sais plus si il fallait rendre des documents, rester toute la journée ou non, l'heure a laquelle y aller
Ça c'est le stress
L'inquiétude c'est parceque je suis une éponge a émotion, les émotions de mes amis je le ressens directement et ça m'imprègne comme jamais
Ils sont contents, je le suis aussi, ils sont triste, inquiet, en détresse, je le serai aussi
Je partage leur ressenti même si des fois je ne comprends pas où que j'agis a l'inverse de ce qu'il aurait fallu
Je suis soulagée, toujours, quand je peux partager leur peines, parce que ça veut dire qu'ils ne sont pas seuls, être seul peut être effrayant et ils ont parfois trop de problème pour ça
Je me demande souvent comment fonctionne le cerveau humain, si la phytothérapie fonctionne vraiment, si ce que je dit à une amie en plein crise de panique n'est pas juste... inutile ?
J'apprends à m'adapter, j'essaierai toujours de trouver des solutions, parfois celle qui sont dans ma mémoire, parfois celle qu'on me donne
La technique des 5 sens par exemple, celle de la respiration, la phytothérapie, les points de pression, n'importe quoi tant que ça aide.
Et je n'aime pas dire que je me néglige, parceque comme dit plus haut, je partage le ressenti de mes amis, donc inversement, les aider m'aide moi, je me construit sur la vie de mon entourage, je me comprends en les comprenant j'évolue avec eux.
