احياناً، نشعر بالاحباط وانعدام الشغف في كل شيء، ولانعلم ما السبب، نفكر كثيراً من ماذا منزعجين نحن، ولكن نفشل في اجابة هذا السؤال، هل تريد ان تعرف لماذا؟....سأخبرك.... استرح واترك كل شيء خلفك، شاهد مسلسلك او تناول طعام كانت تشتهيه معدتك منذ فترة، افعل اي شيء يريحك ولاتفكر ابداً بأي شيء اخر، بعدها... وبعد ماتفعل هذا فقط... ستأتي ومضة عقل برأسك، وستعرف من ماذا انت حزين ومحبط، ستتعجب كثيراً لانه ربما سيكون شيء بسيط بنظرك، ربما حديث مع انسان لاترتاح له ازعجك، ربما اشتياقك لشخص ما ولاتعرف كيف تتواصل معه، ربما حتى شيء سيء حدث لك قبل فترة ولكنك لم تعبر عنه، لذا جاء الان فجأة كضيف غير مرغوب به، وهذه احدى اسباب الكتمان.
عبر عن مشاعرك، لصديق او عائلة او حبيب، عبر عنها لنفسك، كن صديق نفسك، وعندما يصيبك موقف سيء لاتضغط على نفسك وتقول "انا بخير"، بل ابكي بمفردك واشكو لله واخبره بماذا تشعر وبعدها واسي نفسك واحتضنها، ستشعر براحة كبيرة عندما تتقبل مشاعرك ولاترفضها. حتى ان الحلول ستسترسل في عقلك واحدة تلو الاخرى، وستنهض من جديد بل واقوى من قبل.
فقط، كن بخير، وتقبل مشاعرك، كن صادقا مع نفسك واخبر نفسك مالذي يزعجك ومالذي لاتريد ان تفعله، لاتضغط على نفسك.
لاتنسوا تضغطوا على النجمة
أنت تقرأ
حب نفسك قبل ان تطالب بالحب
No Ficciónمقالاتي في كيفية شفاء طفلك الداخلي وفهم نفسك اكثر، ماذا تريد؟ ماذا تحب؟ اي الاشخاص تفضل؟ ماالحياة التي تتمناها؟ وايضا كيف تتخطى اوقاتك الصعبة والتي تشعر بها بالضياع والوحدة والاكتئاب.. الكتاب مسند على تجاربي الشخصية ثاني عمل (كتاب) بقلمي 🖋 تيك تو...
