Her anda her şeyde nefes alırsın spora gittiğinde,yürürken,koşarken bile nefes nefese kalırsın o anda duraklarsın bir dinlenirsin nefesini düzeltmeye çalışırsın nefesini doğru kullanıp kulanmadığını ölçmek icin bazen nefes ezgersiz çalışmaları yaparsın ve bu seni az da olsa rahatlatır kendini iyi hissedersin Doktora gittiğinizde doktor sırtınızı dinleyip nefes al nefes ver der bazen de bunu tekrar etmeni söyler doktorlar da nasıl nefes alıyorsun diye kontrol eder eğer doğru nefes alıyorsan senin için iyidir ama yanlış nefes alıyorsan da işte bu da kötü olabilir ama önemli değil bunu düzeltebilirsin dimi burundan alıp ağzından vermelisin evde, dışarda, bahçede,hava alabileceğin bir yerde sessiz sakin bir yerde nefes ezgersizi çalışması yaparak rahatlayabilirsin kendini böylece iyi hissedersin . Doğru nefes alamadığında bazen burnunda tıkanık olur o yüzden bile alamayabilirsin ama bunu bir sorun haline getirmeden anlatığım şekilde çözebilirsin eminim ki yapacaksın...
İnşallah beğenmeyi ve yıldızlamayı unutmayın aşklarımm 🤍💗✨
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Karmakarışık
Short StoryYazıyorum yazıyorum yazmak bile kendimi anlatmaya yetmiyor Bu kitapta farklı farklı konuların üzerinde durduğumu göreceksiniz Belki farklı olacak ama içimden ne geliyorsa ne istiyorsam diledigim gibi yazacağım Belki o zaman rahatlarım belki... Yazm...
