1 Metodo 123

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Ponte en una posición cómoda y empieza a contar 123,321 123,321 hasta que empieces a tener síntomas cuando tengas síntomas empieza a decir afirmaciones de esta manera ''123 Estoy en mi RD 321'' cuando estes seguro de que estas en tu RD puedes dormirte o abrir los ojos.

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