Shifting Metodos

50 Metodo Sen

50 Método sen

Te vas a poner en una posición cómoda, y vas a relajarte concentrándote en tu respiración, cada vez vas a respirar más profundamente, después vas a apretar lo puños cuando respires, después aprietas el izquierdo mientras retienes mantén la tensión, y cuando exhales libera esa tensión, vas a ir intercalando las manos, primero izquierda luego derecha los dos y así unas cuantas veces, después vas a imaginar que estas en tu habitación de tu realidad deseada, imagina como se sienten las sábanas, el suelo, toca los muebles y cosas, nota el material, fíjate en todo e imagina el olor de algo que pueda haber, el desayuno, una vela..., veras una ventana y te acercaras, nota el viento en tu pelo y en tu cara, fíjate en las vistas, que tiempo hace?, siente el frio o el calor, puedes escuchar algo, animales, personas coches....Hay más personas contigo? De pronto todo de volverá negro a blanco, porque te has quedado dormido, despertaras y estarás en el exterior, en un parque, bosque etc.., cuando te levantes veras una persona a tu lado, te dará un abrazo porque te ha extrañado, fíjate en su olor, como se siente su tacto, cuando os soltáis comenzáis a hablar de algo, imagínate a esa persona escuchando atentamente todo lo que le cuentas. De repente escucharas una canción, entonces tomados de la mano comenzáis a bailar, siente como es estar bailando con esa persona, de repente esa persona se para y te dice que mires el cielo, veras las nubes, estrellas o la Luna, esta persona te tapa la cara y sientes una enorme gratitud, esa persona te dice que aún no estas en la realidad que deseas, entonces todo comienza a desaparecer, ahora estas flotando, vas a decir esta afirmación mientras respiras profundamente –Soy conciencia punto 0- varias veces, después dirás algunas afirmaciones relacionadas contigo-yo soy....-,-vivo en...- también seguirás repitiendo esta afirmación –Soy conciencia punto 0-, después vas a visualizar tus energías, puede ser como quieras, visualiza como esa energía recorre tu cuerpo, te envuelve y calienta tu cuerpo, de repente veras un espejo junto a ti ,como se ve esa persona?, esa persona te sonríe y tocaras el espejo, te darás cuenta de que tú y esa persona son la misma persona, entonces te abrazara y se convertirán en una sola persona, ahora serán uno solo, ahora repetirás esta afirmación –Yo soy .... y ya estoy es mi RD-

Dejarme los métodos que queráis y los añadiré a la lista

Si tenéis dudas de cualquier cosa también las puedo responder

Un voto no me viene mal, y a ti no te cuesta nada

Muchas gracias por todo el apoyo