65 Método respiración
Te vas a poner en una posición cómoda y si quieres te puedes poner un audio. Vas a usar los pensamientos que se te vengan a la cabeza para relajarte, no importa si no tienes que ver con tu RD. Cuando inhales vas a pensar en tu RD (ideas, personas, lugares, cosas etc.) y cuando exhales dirás afirmaciones. Vas a estar haciendo este tipo de respiraciones profundas y conscientes el tiempo que quieras hasta estar completamente relajado, y mientras lo haces concéntrate en tus pensamientos de tu RD. Cuando sientas que llegaste abres los ojos o t aduermes para despertar en tu RD
Dejarme los métodos que queráis y los añadiré a la lista
Si tenéis dudas de cualquier cosa también las puedo responder
Un voto no me viene mal, y a ti no te cuesta nada
Muchas gracias por todo el apoyo
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Shifting Metodos
SpiritualLista de mas de 100 metodos. Todos los creditos a los creadores de auidos, metodos y meditaciones
