Merhaba! Zayıflama konusunda iradesizim. 2 gün yediklerimi dikkat edip 3.gün bırakıyorum. Buraya yazarsam birlikte motive oluruz ve bırakmazmışım gibi geliyor. O yüzden okuyan ve yorum yapan herkese selamm
Saat 10.36'da çalan alarmla uyandım. Uyanınca baktım herkes uyanık evi süpürdüm, silerken annem kekik getirdi onu içtim. Salonun her yerinin tozunu aldım. İyi hareket ettim he vlisöyisö Saat 2 olmuştu temizliği bitirdiğimde annem türk kahvesi getirdi onu içtik. Sonra bıcıbıcı yaptım.
Sonra dedik pazara gidek gitmeden önce yiyelim bi şeyler.
15.40 ilk öğün Yeşil mercimek çorbası Salçalı makarna 1 küçük kase yoğurt 1 küçük beyaz soğan
Yedik pazara, markete gittik. 8.000 adım atmışız şuan feci yorgunummmmm
Eve geldik yine bir kahve keyfi 8 adet yeşil erik E.yenge kral tatlısı almıştı marketten denemek için almıştık. Şerbetli cevizli sucuk gibi bi şeydi, tadını sevdik. Çeyrek yedim tadına bakmak için zaten 2 taneydi 4'e böldük, kalorisi 100 diyebiliriz.
Annemle marketteyken aburcubur aldık bisssürü ben şuan aburcubur yemediğim için yemek istediklerimi odama götürdüm eğer canım çekerse Perşembe günü tartıdan sonra yerim elusöysuyösie
Kral tatlısını aburcuburdan saymıyorum aburcubursuz 4.günümüde tamamladım diyebilirim...
