22.5.2024.g srijeda
1.6.2024.g - 30.6.2024.g
1.6.2024.g
Prehrana za liječenje PCOS-a:
Zajutrak: žitarice s voćem i cimetom u jogurtu, zeleni čaj, Doručak: ništa,
Ručak: čeri rajčice, burek od špinata, burek od sira, tostirana bijela bublica, tostirana smeđa bublica sa sjemenkama, Užina: šljiva, Večera: grožđe zeleno, tostirana kukuruzna bublica sa sjemenkama, tostirana bijela bublica 2 kom, čaj od mente,
Točnost 90 %
Tjelesna aktivnost za liječenje PCOS-a: 30 čučnjeva ujutro,
1.6.2024.g subota
Simptomi začepljen nos i curenje istog,
1.6.2024.g subota
Lijekovi maxflu zbog prehlade
1.6.2024.g subota
2.6.2024.g nedjelja
2.6.2024.g
Prehrana za liječenje PCOS-a:
Zajutrak: žitarice s voćem i cimetom u jogurtu, zeleni čaj, kapučino s mlijekom i kavom sastojci 5 žličica kapučina, 1 žličica kave, kuhana voda i mlijeko, Doručak: ništa,
Ručak: čeri rajčice, juha od piletine s rezancima, rezanci sa salatom od zelene salate, radiča i mrkve,
Užina: šljiva, Večera: grožđe zeleno, čaj od mente,
Točnost 90 %
Tjelesna aktivnost za liječenje PCOS-a: 30 čučnjeva ujutro,
2.6.2024.g nedjelja
Mjesečnica prema aplikaciji Flo trebala bi doći 14.6.2024.g
2.6.2024.g nedjelja
Isprekidani post od 2.6.2024.g od 18:00 do 3.6.2024.g do 6:30
2.6.2024.g nedjelja
Simptomi uz pojačanu dlakavost koja je uvijek tu i zbog koje se osjećam ko muško, depresija ponekad, prehlada začepljen nos i curenje istog, rijetko kašljanje,
Lijekovi maxflu
2.6.2024.g nedjelja
3.6.2024.g ponedjeljak
3.6.2024.g
Prehrana za liječenje PCOS-a:
Zajutrak: žitarice s voćem i cimetom u jogurtu, zeleni čaj, Doručak: ništa, Ručak: mesna štruca punjena šunkom, sirom i kiselim krastavcima, pire od cvjetače i krumpira, kolač biskvit od čokolade, maskarponea i kave, sladoled od stračatele, kakaa lješnjaka, bijele čokolade i čokolade Quatro stracciotella ili stračatela, kakao lješnjak, bijela čokolada i čokolada,
Užina: grožđe zeleno, Večera: tortilje sa sirom i čeri rajčicama, sviježe cijeđeni sok od naranče, plazma sendvič od plazma keksa, mliječne čokolade i čokolade, nes od kokosa, studentski mix kikirikija, sjemenki i badema,
Točnost 90 %
Tjelesna aktivnost za liječenje PCOS-a: 30 čučnjeva,
3.6.2024.g ponedjeljak
Simptomi pojačana dlakavost zbog koje se osjećam ko muško i koja je stalno tu, prehlada začepljen nos i curenje istog,
3.6.2024.g ponedjeljak
4.6.2024.g utorak
4.6.2024.g
Prehrana za liječenje PCOS-a:
Zajutrak: žitarice s voćem i cimetom u jogurtu, zeleni čaj, Doručak: studentski mix od kikirikija, sjemenki i badema, jabuka,
Ručak: čeri rajčice, fritaja od jaja na smešem kruhu sa sjemenkama, jogurt Sensia od mlijeka, vanilije, granole od žitarica, Užina: grožđe zeleno, Večera: zobena kaša od čokolade i chia sjemenki,
Točnost 95 %
Tjelesna aktivnost za liječenje PCOS-a: 30 čučnjeva popodne,
4.6.2024.g utorak
Simptomi prehlada začepljen nos i curenje istog, kašljanje ponekad
4.6.2024.g utorak
Dr. Lucija Lučev se složila sa svime što mi je rekla dr. Katarina, a to je da je ovo što imam pojačana dlakavost, da to skupa s aknama može biti zbog PCOS-a i rekla mi da to uzrokuje i bolne menstruacije koje ja imam
4.6.2024.g utorak
5.6.2024.g srijeda
5.6.2024.g
Prehrana za liječenje PCOS-a:
Zajutrak: žitarice s voćem i cimetom u jogurtu, zeleni čaj, Doručak: keksi od žitarica Biscotti con cereali ricchi di fibra, Ručak: tortilja sa salatom od zelene salate, radiča i mrkve i sa čeri rajčicama, ćevapi, pomfrit, Užina: keksi od žitarica, Biscotti con cereali ricchi di fibra,
Večera: tortilja sa salatom od zelene salate, radiča i mrkve i s kuhanim jajom, jogurt Sensia od mlijeka, vanilije i granole od žitarica,
Točnost 95 %
Tjelesna aktivnost za liječenje PCOS-a: šetanje dva puta po oko 30 min,
5.6.2024.g srijeda
