28.7.2024.g nedjelja
1.9.2024.g - 30.9.2024.g
1.9.2024.g
Prehrana
Zajutrak: keksi od žitarica i šumskog voća Breakfast biscuits, kapučino s kavom sastojci 5 žličica kapučina, 1 žličica kave i kuhana voda, Doručak: ništa, Ručak: rajčica, kokošji batci i pomfrit pečeni u delimano pekaču koji radi na bazi zraka, Užina: šljiva 2 kom, Večera: salata od salate od endivije, radiča i zelene salate i od maslinova ulja, burek od sira, med na bijelom kruhu katamaran, tortilja s umakom od bosiljka pesto alla genovese 2 kom,
Tjelesna aktivnost
Trčanje i šetanje za liječenje PCOS-a ujutro oko 34 min,
1.9.2024.g nedjelja
Mjesečnica prema aplikaciji Flo trebala doći 14.9.2024.g
1.9.2024.g nedjelja
Tjelesna aktivnost šetanje oko 35 min, plivanje,
1.9.2024.g nedjelja
Unesena količina tekućine dnevno oko 13 puta
1.9.2024.g nedjelja
2.9.2024.g ponedjeljak
2.9.2024.g
Prehrana
Zajutrak: keksi od žitarica i šumskog voća Breakfast biscuits, kapučino s kavom sastojci 5 žličica kapučina, 1 žličica kave i kuhana voda, Doručak: ništa, Ručak: salata od salate od endivije, radiča i zelene salate i od rajčica, paprike, mocarele i maslinova ulja, banana, puding od čokolade sa šlagom Dukat mliječni puding sa šlagom 2 kom, Užina: šljiva 2 kom, Večera: salata od salate od endivije, radiča i zelene salate, od maslinova ulja i mocarele, rižolino Lino s mlijekom bez glutena,
Tjelesna aktivnost
Trčanje i šetanje za liječenje PCOS-a ujutro oko 36 min,
2.9.2024.g ponedjeljak
Tjelesna aktivnost šetanje oko 45 min, plivanje
2.9.2024.g ponedjeljak
3.9.2024.g utorak
3.9.2024.g
Prehrana
Zajutrak: keksi od žitarica i šumskog voća Breakfast biscuits, rižolino Lino s mlijekom bez glutena, Doručak: ništa, Ručak: čips Pringles original, sir, rajčica, pureće okruglice, pomfrit pečeni u delimano pekaču koji radi na bazi zraka, Užina: banana, Večera: salata od salate od endivije, radiča i zelene salate i od maslinova ulja, rižolino Lino s mlijekom bez glutena, donut od vanilije 2 kom, rižolino Lino s mlijekom bez glutena, čips od paprike Pop Pringles,
Tjelesna aktivnost
Trčanje i šetanje za liječenje PCOS-a ujutro oko 36 min,
3.9.2024.g utorak
4.9.2024.g srijeda
4.9.2024.g
Prehrana
Zajutrak: zobene pahuljice u jogurtu, kapučino s mlijekom i kavom sastojci 5 žličica kapučina, 1 žličica kave, kuhana voda i mlijeko,
Doručak: ništa, Ručak: rajčica, pureće okruglice, pomfrit pečeni u delimano pekaču koji radi na bazi zraka, čips od paprike Pringles paprika, čips od sira Pringles cheesy cheese, Užina: banana,
Večera: salata od salate od endivije, radiča i zelene salate i od maslinova ulja, keksolino žitna kaša Lino keksolino od petit ber keksa s mlijekom,
Tjelesna aktivnost
Trčanje i šetanje za liječenje PCOS-a ujutro oko 36 min,
4.9.2024.g srijeda
Simptomi glavobolja, proljev, Lijekovi nalgesin protiv glavobolje, Leponex od ponedjeljka 2.9.2024.g pola tablete dnevno,
4.9.2024.g srijeda
Tjelesna aktivnost šetanje oko 35 min, plivanje
4.9.2024.g srijeda
5.9.2024.g četvrtak
5.9.2024.g
Prehrana
Zajutrak: zobene pahuljice u jogurtu, keksolino žitna kaša Lino keksolino od petit ber keksa s mlijekom, kapučino s kavom sastojci 5 žličica kapučina, 1 žličica kave i kuhana voda, Doručak: ništa,
Ručak: sir tilzit, čips od paprike Pringles paprika, mocarela, slatkiš maxi King od mlijeka, čokolade, karamele, lješnjaka, pečena krilca, pomfrit pečeni u delimano pekaču koji radi na bazi zraka, cedevita od limete, Užina: breskva, Večera: salata od salate od endivije, radiča i zelene salate i od maslinova ulja, keksolino žitna kaša Lino keksolino od petit ber keksa s mlijekom, kroasani od marelice, kolač tiramisu, cedevita od limete, umak od bosiljka pesto alla genovese na bijelom kruhu,
Tjelesna aktivnost
Trčanje i šetanje za liječenje PCOS-a ujutro oko 34 min,
5.9.2024.g četvrtak
