AMOR DESDE NIÑOS (Izuku x Momo)

CAP :22 EL EXAMEN PARA LA U.A

Los derechos de los personajes e imágenes que aquí aparecen a su respectivo creador.

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Izuku ya tiene 15 años y actualmente esta en su ultimo dia de clases en la secundaria porque esta por entrar a la preparatoria  y el aspira a entrar a la U.A de donde se an graduado grandes heroes entre ellos all mith el héroe numero 1 y simbolo de la paz .

Actualmente izuku esta junto a sus amigos en un parque donde todos comentaban donde estudiarán y todos tenian la misma opción la U.A. con eso dicho todos decidieron no volver a verse asta el dia del examen de ingreso .

Izuku entreno solo lo fisico y con ayuda de recovery girl aprendio primeros auxilios durante 10 meses pues el sabia que podria necesitar ese tipo de conocimiento para cualquier mision entreno duramente su estado fisico y sus artes marciales  asi como el control de sus dones por consejo de erreaser head izuku aprendio que la calma es la clave para no perder el objetivo .

Izuku instruyó en lo que pudo a kyoka y a shoto aunque ambos eran muy propensos a cansarse muy rápidamente , para ambos entrenar con izuku fue un infierno pues no hubo descanso solo un dia a la semana y les dio una semana para descansar para el dia del examen .

Pero si se enojaron con el por que momo se unio a ellos para entrenar pero izuku fue mas amable y atento con ella mienyras que a ellos los hacia sufrir.

¡Por supuesto! Aquí tienes una rutina de entrenamiento de **10 meses** para aprender artes marciales como **karate**, **kung fu**, **taekwondo** y **jiu-jitsu**. Desde el calentamiento hasta la defensa efectiva, aquí vamos:

ENTRENAMIENTO REALIZADO.

1. **Calentamiento (5-10 minutos)**:
   - **Salto de cuerda**: Aumenta la frecuencia cardíaca y mejora la coordinación.
   - **Flexiones**: Fortalece los músculos del pecho, tríceps y hombros.

2. **Entrenamiento específico para cada arte marcial** (3-4 veces por semana):
   - **Karate**:
     - Practica posiciones, golpes y defensas.
     - Trabaja en tu técnica de golpeo y movimientos fluidos.
   - **Kung fu**:
     - Enfócate en las formas (katas) y la coordinación de movimientos.
     - Practica patadas y movimientos acrobáticos.
   - **Taekwondo**:
     - Trabaja en patadas altas y rápidas.
     - Practica las formas (poomsae).
   - **Jiu-jitsu**:
     - Practica técnicas de agarre, derribos y sumisiones.
     - Trabaja en el suelo y la lucha cuerpo a cuerpo.

3. **Ejercicios de fuerza y resistencia** (2-3 veces por semana):
   - Realiza ejercicios con pesas o bandas de resistencia.
   - Aumenta gradualmente la carga para fortalecer tus músculos.

4. **Cardio y resistencia aeróbica** (2-3 veces por semana):
   - Corre, nada o monta en bicicleta para mejorar tu resistencia cardiovascular.
   - Combina ejercicios de alta intensidad con sesiones más largas y moderadas.

5. **Técnica de defensa personal**:
   - Practica situaciones reales de defensa.
   - Simula ataques y respuestas utilizando las técnicas aprendidas en cada arte marcial.

6. **Flexibilidad y estiramientos** (todos los días):
   - Dedica tiempo a estirar tus músculos y mejorar la flexibilidad.
   - Esto te ayudará a realizar movimientos más amplios y prevenir lesiones.

● si las pobres almas de shoto y kyoka pasaron este entrenamiento que para ellos fue tortuoso e injusto ya que solo descansaban 1 o dias por semana y MOMO ella lo tuvo dificil pero no como ellos 2 a ella izuku no le exigía tanto como a ellos pero su entrenamiento en el uso del bastón seguro dejo marca o eso esperaba kyoka queria ver a momo sufrir por el entrenamiento  izuku por su lado durante los 10 meses que tuvo para prepararse fue brutalmente entrenado asta el cansancio ya que aizawa su maestro y consejero lo llevo asta el límite en sus capacidades fisicas y el pobre brócoli la sufrio aunque por alguna razon el se recuperaba mas rápido con cada entrenamiento  pero bueno entrenó mucho mucho .●