הצד השני

פרק עשירי

נכנסתי לגוגל וחיפשתי-"איך להתאושש מסיוטים" למרות שאין לי מושג אם בכלל יש דרך להתאושש מזה או דבר כזה.
מצאתי שיש משהו שנקרא: "שיתוק שינה".
אני עדיין לא בטוחה שזה מה שקרה לי אז חיפשתי על שיתוקי שינה מידע בגוגל ומצאתי את זה: "שיתוק שינה הוא אחד המצבים הכי לא נעימים ומטרידים שאדם יכול להיקלע אליו בהקשר לשינה. מדובר על מצב שבו אדם מאבד את היכולת לזוז או לדבר, בעת שהוא נרדם או מתעורר. זו בהחלט יכולה להיות חוויה מפחידה ומערערת מאוד, כאשר האדם עשוי לחוש מאוים, כאילו משהו מחזיק אותו ללא יכולת לזוז, נחנק ובאופן כללי לחוץ ומפוחד מאוד."
עכשיו אני כבר בטוחה שזה זה. לצערי.
אני ממשיכה לחפש על זה מידע ופתרונות לאיך לעצור את זה, למרות שכל מה שאני מוצאת זה כתבות שכתוב בהן שעדיין לא נמצא פיתרון או סיבה ללמה זה קורה, אבל יש חשד שזה קורה ממחסור בשינה-מה שלא הגיוני כי אין לי שום מחסור בשינה, או לחץ וחרדה מתמשכים-כאילו, דאא מה הסיכוי שזו הסיבה?
אוקי, זו הסיבה.
המשכתי לקרוא והבנתי שאם הסיבה היא לחץ וחרדה, צריך לנסות להרגע ופחות להגיע למצבים של לחצים, וזה יכול לעזור שלא יהיו לי עוד שיתוקי שינה.
אז זה הכל, למנוע לחץ וחרדה. נורא קשה. בהצלחה לי.