Her gün 30 dakika, orta düzeyde, aerobik egzersiz yapmalı. Kas kitlelerini artırmak için de güç egzersizi uygulamalı.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Kilo Vermenin Yollαrı
AcakTAMAMLANDI. √ Vücut tipine göre; Beslenme türleri, Spor hareketleri, (Görsellerle desteklidir.) Öneriler. (youtube kanalı,uygulama) Kısaca;Sağlık ile ilgili her şey! - | Kilolarınızdan kurtulun! √ | GARANTİ. -
59.
Her gün 30 dakika, orta düzeyde, aerobik egzersiz yapmalı. Kas kitlelerini artırmak için de güç egzersizi uygulamalı.
