◇ Maldita Ansiedad ◇ Consejos de Superación

8 - No exageres las cosas, relájate

"No sufras de más" aplica también en momentos cotidianos, simples de la vida. A veces nos hacemos un mundo entero por problemas que son tan sencillos de solucionar con un poco de paciencia y optimismo. A veces exageramos tanto por algo que realmente no lo vale. No te hagas problemas, respira, y analiza bien la situación. ¿Tiene solución? ¿Realmente es tan grave para que sufras? ¿Es tan trágico como para que te arruine el día? Te aseguro que normalmente, la respuesta será no.

Y si, desafortunadamente, la respuesta es sí, entonces debes pensar con la cabeza fría. Lo que puede pasar en el futuro tú no lo puedes controlar. No sabes las consecuencias de este problema, no puedes predecir lo que sucederá. Pero sí puedes controlar el presente. De nada sirve que te lamentes o te exasperes, si no siquiera has intentado encontrar una solución. Sólo te harás daño a ti mism@.