⚠️Das Bild ist nur eine Anregung, ich verspreche keinem das er mit meinen Tipps so eine Figur bekommt⚠️
1⃣ Youtube
Youtube hat viele Videos mit denen man trainieren kann. Dort gibt es auch Trainings Tutorials für viele verschiedene Teile des Körpers.
Neben Youtube gibt es auch ein paar Apps.
2⃣ Bilder
Es gibt viele Bilder im Internet oder in bestimmten Büchern auf denen verschiedene Übungen angegeben sind. Yoga Bücher gibt es zum Beispiel ziemlich oft.
Yoga ist auch eine Sportart.
3⃣ Joggen
Man muss nicht immer nur ins Fitnessstudio man kann auch raus in die Natur zum Joggen. Das fördert die Ausdauerkraft und Muskelbildung.
Draußen kann man auch an Sachen trainieren wie ein Spielplatz oder manchmal gibt es auch Outdoor Fitnessgeräte.
4⃣ Fitnessstudio
Man muss beachten dass ein Fitnessstudio erst ab 16 ist. Aber dort kann man dann auch trainieren.
Ein Fitnessstudio kostet Geld.
5⃣ Fahrrad fahren
Fahrradfahrern an der frischen Luft ist sehr gesund und dabei trainiert man auch noch.
6⃣ Tägliches Training
Wenn man wirklich trainieren will dann sollte man das täglich tun und nur an und zu ganz viel. Es ist viel wichtiger täglich immer wieder zu trainieren.
So ich hoffe ein paar Tipps haben euch geholfen. :) ich wünsche euch viel Glück beim trainieren. ❤️
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Diy
RandomDiy's und vieles mehr! Schaut rein Ich veröffentliche hier, wie der Titel schon verrät, DIY's Mein Buch ist in mehrere Kategorien unterteilt: {food} {info} {basteln} {deko} {Beauty} {Alltag} So denke ich wird es übersichtlicher Ich freue mich über F...
