Como la cintura y el abdomen están en la misma zona, diversos ejercicios pueden ayudarte a modelar tu figura, logrando un abdomen más plano y una cintura más marcada. Sin embargo, tienes que tener en cuenta que lograr el abdomen plano de las modelos es difícil, ya que aunque seas muy flaca puede que tengas algo de barriga, porque es una zona que acumula mucha grasa.
Para empezar a luchar por tu figura tendrás que cambiar tu alimentación, consumiendo más frutas y verduras, tomando agua y cuidando de poder tener una digestión regular (para lo que requieres ir al baño, respetar tus horas de comida, evitar el estrés) comer según las calorías que consumes y realizar actividad física.
