Quema calorías
Tenemos que quemar calorías para lograr una cintura marcada y un abdomen reducido, para lo que tendremos que hacer ejercicio aeróbico, como andar en bicicleta, correr, caminar 30 minutos diarios, o trabajar en una bicicleta estática o bien salir a dar una vuelta en una .
Con ello tu sistema cardiovascular trabajará fuertemente, lo que te brindará beneficios y reducirá tu estrés (que influye en nuestro físico), además de que estarás quemando calorías de todo tu cuerpo, lo que te permitirá llegar a quemar los "rollitos" de tu barriga.
Ten pasiencia Sal a caminar en las mañanas es mas efectivo :)
