Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня 1 день моего похудения. Первая ступень к мечте сделана. Утро было действительно доброе, ведь день начался с отвеса. На данный момент вешу 54,4 кг. Еще сегодня я нашла сантиметр и обмерила свою талию. Не знаю, как это правильно делается, но по мои измерениям обхват моей талии 69 см. Сегодня старалась придерживаться правильному питанию. СТАРАЛАСЬ... Мдэ...
(1 приём пищи) 9:14 хлопья с молоком
(2 приём пищи) 11:20 маленькая домашняя шаурма. Меня заставили:(
(3 приём пищи) 13:55 две маленькие конфетки милки вей
(4 приём) гороховый суп
На этом все. Хочу сразу сказать, что все порции были маленькими. По крайней мере я старалась накладывать меньше чем обычно. И за шаурму и конфетки мне очень стыдно( Не могу себя контролировать. Надеюсь это не скажется на завтрашней отметке на весах. Сегодня ходила на мастер класс по хип-хопу. Никогда раньше не занималась этим стилем танца. Но у меня все получилось) Тренер похвалила и даже поставила вперед. Сегодня у меня было поистине хорошее настроение. Ничто так не радует, как танцы. Вот видите, даже жирухи бывают счастливыми.Так, немного отдалились от нашей темы:D Ребят, нужна помощь. Как вы видите, питаюсь я мягко говоря не очень... Нужны советикиии!!! Если кто знает какие-нибудь эффективные диеты, или примерное меню правильного питания, пишите пожалуйста в комментарии. Очень нужна ваша помощь. Еще забыла сказать, что спорта сегодня не было, а вчера просто покачала пресик 10 раз по 2 подхода. Всем хорошего настроения и пока<3
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Худей со мной
Teen FictionМой дневник похудения. Здесь я буду рассказывать вам, как я худею, моё питание, упражнения и т.п. Очень нужна ваша поддержка<3 Cоветы в комментариях только приветствуются. Если вам интересно наблюдать за моими результатами, то заходите:)
