Сегодняшний вес 53,9:с Но сегодня померила талию. было вроде 69 см, а сегодня 67. Это хорошо) Сегодня подсчет не вела, но вроде что-то помню.
1 приём пищи: хлопья
2: яичница
3: бутерброд с сыром
Еще сегодня ооочень много пила чая ( конечно же без сахара) Сейчас 19:36 и я съела яблоко. Кароче это точно не пп. Я дибил... Никак не могу взять себя в руки( Сегодня тренер написал, что 4 декабря поедем в Нижний Новгород на Volga Champe*-* Я очень сильно боюсь и волнуюсь... Надеюсь, что мы хорошо выступим) + еще одна мотивация. Мдэ, мотивации полный воз, а результата ноль. Сегодня упражнения делала. Верхний пресс 10 раз по 3 подхода, приседания 10 раз по 2 подхода и выпады 8 раз по 2 подхода+ растяжка. Завтра думаю ничего хорошего на весах я не увижу. Спасибо, что читаете меня, я просто смотрю на количество и офигеваю! Всем пока)
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Худей со мной
Teen FictionМой дневник похудения. Здесь я буду рассказывать вам, как я худею, моё питание, упражнения и т.п. Очень нужна ваша поддержка<3 Cоветы в комментариях только приветствуются. Если вам интересно наблюдать за моими результатами, то заходите:)
