Cześć! Miło mi że ktokolwiek czyta ten poradnik. Dzisiaj napiszę wam 10 rzeczy, które
powinny znaleźć się w twojej śniadaniówce. Mam jeszcze jedno info przepisy mogą się pojawiać kiedy będzie mi się chciało, nawet codzienne. Zaczynamy!!!!!!!
1. Jabłko ❤
Jabłko zawiera dużo witamin i w zdrowej śniadanówce powinno się znaleźć. Zawiera błonnik i daje uczucie sytości to świetny owoc!!!
2.Orzechy❤
Orzechy zawierają zdrowe tłuszcze, czyli takie pochodzenia roślinnego. Nie da się ich zjeść dużo a dają uczucie sytości. Polecam!!
3.Jogurt❤
Jogurt to zdrowa przekąska. Niektórym się to wydaje dziwne ale np. Nie zjadłaś/zjadłeś śniadania jogurt bułka i zostaje końcówka.
4.Woda❤
Woda niekaloryczna, zdrowa, sycąca ale jaka tania!!!
5.Zielona herbata❤❤
Zielona herbata smaczna likwidujaca uczucie głodu i pragnienia, w termosie nosić w zimę a zobaczysz efekt ciepła i sytości!!
6.Kanapka❤
Podstawa każdej śniadaniówki!! Pyszna, dobra i co najważniejsze mieszcząca się wszędzie!!!
7.Sałatka❤
Pyszne mieszanie składników ze sobą dające niesamowity efekt smaku!! I jest zdrowa!!!
8.Rodzynki❤
Masz egzamin na następnej lekcji ucz się jedząc rodzynki!!! Smak i koncentracja na raz!!!
9. Produkty zbożowe
Zawierają witaminy z grupy B, fosfor,magnez i tam takie poerdułki ale one pomagają nam zapamiętywać różne rzeczy (zwłaszcza przed sprawdzianem)
10.Suszone morele❤
Zjedz kilka przed sprawdzianem powtórz sobie informacje na ten sprawdzian i może więcej zapamiętasz. Ale ci tego nie obiecuję, więc nie pozywaj mnie do sądu, ok?
Koniec rozdziału. Mam nadzieję że się wam podobał, jeśli tak nie zapomnij o 🌟i💬. Bye.
CZYTASZ
Zdrowie i odchudzanie
SachbücherNiektórzy z nas mają problemy z odchudzaniem lub z czymś innym. Wiem jak to jest bo sama chcę schudnąć. A ta książka jest o produktach które powinny być w diecie, i ogólnie o prawidłowym sposobie żywienia. Tylko jedno info dieta to nie jest głodówka...
