In diesem Kapitel geht es um das Thema Verzicht beim Abnehmen. Viele abnehmmethoden beruhen auf Verzicht was ich in diesem Kapitel einmal unterstellen möchte denn abnehmen hat nicht zwingend etwas mit Verzicht zu tun. Verzicht bedeutet für uns Verbot und schon wenn wir das Denken wird ein bestimmtes Hormon ausgeschüttet das unserem Körper auf Hungerzeiten einstellt was bedeutet das alles was wir essen direkt eingelagert wird und genau dort wo es nicht sein sollte, an der Hüfte am Bauch und Po!!!
Abnehmplan:
Montag: Nicht's Süßes
Dienstag: Nicht's Süßes
Mittwoch: Süßigkeiten Tag
Donnerstag: Süßigkeiten Tag
Freitag: Nicht's Süßes
Samstag: Nicht's Süßes
Sonntag: Süßigkeiten Tag
An nichts Süßes Tagen verzichtest du ganz auf Süssigkeiten und an den Süßigkeiten Tagen darfst du nach dem Mittagessen schlemmen was du willst ganz wichtig ist dass du es nach dem Mittagessen machst denn das ist die beste Süßigkeitenzeit!!!
Voraussetzung für diese Abnehmmethode ist allerdings dass du gesund isst und dich bewegst!!!
Das war mein Tipp für heute wir sehen uns morgen😘
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Gesund & Nachhaltig abnehmen Tipps & Tricks
RandomTipps und Tricks wie ihr gesund und nachhaltig abnehmen könnt !!! Ich begleite dich ganz leicht zu deinem Wunschgewicht
