Mé Srdce Patří Ke Koním

Cvičení na koně

Hledala jsem cviky, jak bych se mohla zlepšovat v jezdectví bez toho, aniž bych seděla na koni. Moc jich teda nebylo, našla jsem vždy jen cviky na koni, něco jako protahování. Každopádně jsem našla dva, které si myslím, stojí za to zmínit.

Jeden z nich je, že když se pro něco skláníte, tak abyste zůstali stát na celých chodidlech a neohýbali se, ale jen se skrčili. Potom chvilku zůstaňte v této pozici, tím posílíte nohy a je to také nácvik na skoky.

Ten druhý je čistě na posílení nohou. Vezmete si míč, střední velikosti, nesmí být úplně tvrdý a dáte ho mezi stehna. Sedíte třeba na židli nebo na posteli a prostě tlačíte do toho míče.

Já to v jednu chvíli dělala, asi tak půl měsíce a mám pocit, že mi to pomohlo. Teď už jsem líná, ale kdyby mi nohy zase zeslábli, tak určitě budu cvičit zase.

Máte nějaké zajímavé cviky? Pochlubte se v komentech 😉