A los 30
Los 30 son esa etapa de transición en la que las mujeres suelen hacer muchas cosas: crecer en su carrera profesional, comenzar una familia y querer continuar con sus actividades de jóvenes, mientras ingresan en el mundo de la adultez.
Por eso es importante en este momento mantener el orden de las comidas, no saltearlas, moderar las porciones. Hacer sólo dos comidas por día no sirve de nada porque ralentiza el metabolismo. Lo que sucede es que hay hormonas que se van a encargar de mandar señales: si una persona no come en todo el día, genera señales de ahorro a través de ciertas hormonas. Esto es totalmente contraproducente porque produce la grasa y hace engordar. Para estar delgada, aunque nos parezca extraño, hay que comer bien y equilibrado. Pasar hambre, engorda, según las endocrinólogas Laura Maffei y Juliana Mociulsky en un artículo del sitio salud180.com.
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Tips para chicas
RandomTe gusta un chico y no sabes que hacer? Tienes una horrible espinilla en la frente? Tu piel esta seca? Tienes tu nariz llena de puntos negros? No sabes que es lo que esta y lo que no esta a la moda? Leiste esto con voz de comercial? Aqui encontraras...
